Tänään vaaka oli oikein mukava. 85,8kg näytti aamulla klo 6. Ihan jees. Mulla oli aamusta klo 8 verikokeet työterveyshuollossa eli lähdin kotoa jo 6:30 ja kävin R-kioskilla lataamassa matkakorttiin rahaa ja junailin ja busseilin itseni duuniin. Matka sujui yllättävän nopeasti, sillä K-juna Tikkurilasta lähti 6:41 ja olin työpaikalla jo 7:30, vaikka jatkoin Pasilasta A-junalla Leppävaaraan ja sieltä kolmosella työpaikalle. Lisäksi kun oli liikkeellä jo ennen seitsemää oli paljon vähemmän törppöjä liikkeellä ja junissa oli TILAA! Verikokeen jälkeen saikin sitten syödä aamupalan. Torstai-aamuisin se on aina tuossa kahvilassa riisipuuroa joten sitä lautasellinen ja mukillinen kahvia 🙂 Olipa herkullista kun siellä oli OIKEITA voinappeja ja kun sellaisen tökkäsi keskelle kuumaa puuroa niin nam!
Lounaalle mennään työkaverin kanssa Leppävaaraan Selloon. Kivaa vaihtelua. Hän käy lumikenkäostoksilla ja minä vaan olen kaverina mukana. Jos sitä tekis vähän tulosta työnantajalle välillä.
—-
Heh, unohdin eri käsilaukun sisätaskuun työpaikan kaapin avaimen, mikä on juuri nyt tällä hetkellä hyvä asia. Tekisi ihan hirveästi mieli keksejä, joita toin töihin syntymäpäiväni kunniaksi, mutta kun ei niitä kauheasti mennyt kahvilla niin pistin pussin sitten kaappiini. Niin ja se Sellon reissu. Käytiin PicNicissä ja otin uuniperunan kanafiletäytteellä ja patonginpalalla. PRKL – 777kcal!!! Ja kun aamupala oli suunnilleen 266 kcal niin eipä tässä illalla tartte kauheasti enää mitään syödä kun päivän kalorisuositus ilman liikuntaa on 1462kcal. Loopin mukaan olen tänään kuluttanut 1126 kcal. Pitäneen sit kuitenkin käydä salilla illalla tekemässä jotain, että saa kalorit kulutettua että saa jonkinlaisen iltapalankin syödä.
Kutistumista ja täysin omaa napaa 